لوگ نیند سے رات کو پیشاب کے لئے یا کسی اور مقصد کے لئے اٹھتے ہیں

People sleep at night to urinate or another

And stand up for the purpose of a sudden

The blood supply to the brain, which reduces
Is

Last Post this important message to a doctor coherent social media

To do so is surely to read early and the extent of causing or

To stay the many sudden deaths are "those who sleep

Wake up at night to urinate or for any other purpose and stand suddenly

Which are a result of reduced supply of blood to the brain.

Hurry hurry to leave the blood supply to the brain is not the bed and heart

Heartbeat stops and gets a heart attack. To avoid this

1/2 × 3 minute follow advice

When they wake up lying on the first 1/2 minutes in bed sleeping,

Half minutes throat sit on the bed

- Then sit on the bed, legs hanging down 1/2 minutes cot / cot.

Thus 1/2 × 3 min of exercise reduces the risk of brain blood supply shortage

Will be as close to a heart attack / heart beat and sudden death

Likely will be minimal. ".

__________

log neend se raat ko pishaab ke liye ya kisi aur

maqsad ke liye uthte hain aur achanak kharray ho

jatay hain jis se dimagh ko khoon ki rasad kam ho jati

hai

guzashta dinon aik dr ny social media par is ahem pegham ko post kya. is

liye is ko jald az jald parh lena aur agay pahunchana az hadd zaroor y hai kyunkay aisa

karne se kayi achanak amwaat honay se ruk sakti hain ” jo log neend se

raat ko pishaab ke liye ya kisi aur maqsad ke liye uthte hain aur achanak kharray

ho jatay hain jis se dimagh ko khoon ki rasad kam ho jati hai .

jaldi jaldi bistar chorney se dimagh ko khoon ki rasad poori nahi hoti aur dil

ki dharkan ruk jati hai aur heart attack ho jata hai. is se bachney ke liye

1 / 2×3 minute wali nasiyaat par amal karen

jab neend se jagen, pehla 1 / 2 minute bistar par letey rahen ,

gala aadha minute bistar par baithy rahen

thisishypenhere phir bistar se tangen neechay latka kar 1 / 2 minute charpayee / palang par baithy rahen .

istarah 1 / 2×3 minute ki mashq se dimagh ko khoon ki rasad ki kami ka khadsha kam ho

jaye ga, jo heart attack / dil ki dharkan ke band ho janay aur achang mout

ka imkaan kam se kam kar day ga. ”. .

http://gonewspk.blogspot.com

للوگ نیند سے رات کو پیشاب کے لئے یا کسی اور

مقصد کے لئے اٹھتے ہیں اور اچانک کھڑے ہو

جاتے ہیں جس سے دماغ کو خون کی رسد کم ہو جاتی

ہے



گزشتہ دنوں ایک ڈاکٹر نے سوشل میڈیا پر اس اہم پیغام کو پوسٹ کیا.اس

لیے اس کو جلد از جلد پڑھ لینا اور آگے پہنچانا از حد ضرور ی ہے کیونکہ ایسا

کرنے سے کئی اچانک اموات ہونے سے رک سکتی ہیں ” جو لوگ نیند سے

رات کو پیشاب کے لئے یا کسی اور مقصد کے لئے اٹھتے ہیں اور اچانک کھڑے

ہو جاتے ہیں جس سے دماغ کو خون کی رسد کم ہو جاتی ہے.

جلدی جلدی بستر چھوڑنے سے دماغ کو خون کی رسد پوری نہیں ہوتی اور دل

کی دھڑکن رک جاتی ہے اور ہارٹ اٹیک ہو جاتا ہے. اس سے بچنے کے لئے

1/2×3 منٹ والی نصیحت پر عمل کریں

جب نیند سے جاگیں، پہلا 1/2 منٹ بستر پر لیٹے رہیں،

گلا آدھا منٹ بستر پر بیٹھے رہیں

- پھر بستر سے ٹانگیں نیچے لٹکا کر 1/2 منٹ چارپائی /پلنگ پر بیٹھے رہیں.

اسطرح 1/2×3 منٹ کی مشق سے دماغ کو خون کی رسد کی کمی کا خدشہ کم ہو

جائے گا، جو ہارٹ اٹیک /دل کی دھڑکن کے بند ہو جانے اور اچانگ موت

کا امکان کم سے کم کر دے گا.”..

.آواز کے لیے سبسکرائب پر کِلک کریں

Please Subscribe Here:-

https://www.youtube.com/channel/UCtCxkgyeECk-I3HwioHNn7w?sub_confirmation=1

___

http://gonewspk.blogspot.com